Det er nesten umulig å gå gjennom hans eller hennes voksne liv uten å ha blitt bedt om å snakke i offentlighet minst én gang.
Du kanskje har foreslått en toast til et bryllup, eller rapportert foran en klasse. På jobb, kunne du ha gjort en muntlig presentasjon for en kampanje. Eller du kunne har møtt en gruppe av intervjuere før du faktisk fikk ansatt for jobben du har nå.
Alle disse og mer ville kreve en person til å stå opp og snakke ut foran et antall mennesker.
Dette kan enten være en god eller en dårlig opplevelse for høyttaler.
I USA viser studier at offentlige taler er en av de vanligste frykten som amerikanerne har.
Hvordan vi for å eliminere denne utbredt offentlige taler angst?
Nøkkelen er å møte din frykt, mestre at materialet, og øve.
Her er noen nyttige tips om hvordan du kan bruke Innøving for å eliminere frykt for snakker i offentlige:
1. Vet at materialet.
Forberede en disposisjon av tale, og se etter biter av informasjon som kan være et viktig punkt av interesse.
Lese om alle aspekter av emnet, slik at det ikke vil være vanskelig for deg å svare på uventede spørsmål hvis de skulle komme gjennom løpet av diskusjonen.
2. Har en "generalprøve" før den store dagen.
Hvis du foretar en formell presentasjon på et bestemt sted, gå til stedet en dag fremover eller flere timer før presentasjonen for å gjøre deg kjent med omgivelsene.
Hvis det er en rostrum, stå foran det og teste høyden. Foreta de nødvendige justeringene slik at publikum har en klar visning av dere som en høyttaler.
Dette er også et godt tidspunkt å sjekk ut utstyret du trenger for å fortsette med presentasjonen.
Opprette diagrammer og bilder til en lysbildefremvisning å gjøre presentasjonen mer informativ og interessant.
Tid er også viktig slik at du kan ha en gjennomgang av hele talen og spille inn stemmen din mens du gjør det. Dette vil gi deg anidea av hvor lang tid det vil kjøre. Innspillingen vil også avdekke kontaktpunkter der du kan variere tonen i stemmen for en mer livlig tale.
Det er også en god idé å bånd deg selv, eller har noen gjøre det for deg mens du er rehearsing din faktiske tale.
Se videoen, og ser etter måter å forbedre den samlede presentasjonen.
Praksis gjør perfekt, så det er svært viktig å øve før du holder ut at alle viktige muntlig presentasjon og hjelp du redusere din offentlige taler angst.
No comments:
Post a Comment