Faktorer som årsak offentlige taler angst

I en undersøkelse utført av Dr. Laurie Rozakis, forfatter av idioter Guide til offentlige taler, ble det funnet at mange folk er redd for å snakke før en gruppe. Det er nummer én frykt blant amerikanerne, "-- og tallet 6 er frykt for døden," Ifølge Dr. Rozakis.

Selv de mest erfarne høyttaler får engstelig når du snakker i offentlige. Denne frykten kan imidlertid kontrolleres slik at du kan sette din frykt til din fordel. Dette emnet lærer oss hvorfor folk er nervøs når tale foran et publikum, og hvordan du kan erobre din frykt.

FRYKT FOR PUBLIKUM

Folk er redd for avvisning av sitt publikum. Således, mange er vettskremt av snakker i offentlige for frykt for å bli kritisert av publikum for hvordan de ser ut, eller hvor de skal levere sine tale. Tvert imot, er målgrupper veldig forståelse om speaker's problem med stage fright. Du blir mer nervøs når din frykt for publikum øker.

Nedenfor er noen strategier som kan hjelpe deg med å overvinne ditt fear of publikum.

> Velg et emne som du liker og du er kjent med. Jo mer komfortabelt du er om dine valgte emnet, jo mer sikker du er i vender publikum.

> Konsentrere seg om emnet. Fokusere på emnet og ikke på deg selv. Når du begynner å tenke på emnet og ikke selv, minker sannsynlig din frykt for talende.

> Si til deg selv: "Jeg er SJEFEN." Tillit til din evne til å levere din tale. Viser at du er ansvarlig reduserer din frykt og øker din tillit i overfor en situasjon.

> Ikke tenke på publikum som en trussel. Bygge bro over gapet mellom publikum og deg selv. Analysere nøye for å etablere rapport. Du bør vurdere å alder, kjønn og deres nivå av kompetanse. Husk å analysere målgruppen.

FRYKTEN FOR FIASKO

Det er to måter å vinne over din frykt for å mislykkes.

> Bildet deg selv lykkes. Hvis du tror at du vil stammer foran mange mennesker, er sjansene du vil stammer. Men hvis du visualisere deg selv å levere din tale vel, da, du vil.

> Vende din frykt. Du kan ikke overvinne ditt fear, med mindre du vise det og innrømme at du er redd for det.

FRYKT AT DIN TALE ER EN DÅRLIG TALE

> Skrive godt. Ta tid til å skrive hva du sier. Gå gjennom det og skrive om om nødvendig. Hvis du er sikker på med din tale, jo mindre vettskremt du vil være om snakker i offentlige.

> Praksis, og be om råd om hvordan du kan forbedre din tale. Spør en venn til pårørende til å handle som publikum. Når du har levert emnet, kan du be om tilbakemelding. Ikke vær redd for å høre om hva de sier. Tilbakemelding kan gi deg innsikt i hva som er bra eller dårlig i din tale.